چند وقت پیش رفته بودم پیش یکی از دوستام که ترید کار میکنه، قرار بود یه توضیح مختصری تو این زمینه بهمون بده وسطای کار یکم هیجان‌زده شد و جلو جلو یسری چیزارو بهمون نشون داد.
بین چیزایی که داشتم میدیدم، یه چیزی خیلی نظرم رو جلب کرد. بقیه دوستام به اعداد و ارقام توجه میکردن و تکنیک‌هایی که توضیح میداد، اما من داشتم چیز دیگه‌ای رو میدیدم.
فایل ژورنال ترید‌هاش!
اون تموم معاملاتی که انجام داده بود رو ریز به ریز ثبت کرده بود. زمانش، مقدارش، سود و ضررش، حتی احساسش.
چیزی که میدیدم خیلی برام عجیب بود، چرا یه تریدر باید اینارو بنویسه؟
فقط عدده دیگه، همش هم تو سیستم ثبت میشه و میتونی بهش دسترسی داشته باشی٬ چرا باید به خودت زحمت بدی و بنویسی ؟
برای همین ازش پرسیدم و اون اهمیتش رو بهم توضیح داد که اینکار چقدر در آینده میتونه مفید باشه. این که بفهمی چه روندی رو داری میری یا کجا اشتباه کردی اونم در یک نگاه خیلی تاثیر گذاره.
بعد این سوال به ذهنم اومد که چرا ما با تمرینامون یه همچین کاری نمیکنم؟
فقط به خاطر اینکه همش تو استراوا یا ساعت ورزشیمون ثبت میشه دیگه دلیلی نمیبینم جایی بنویسیمش.
وقتی دوباره خواستم تمرینام رو شروع کنم، دوست داشتم بتونم خودم رو با من ۴ سال پیش مقایسه کنم و ببینم الان نسبت به اون موقع چطور دارم پیش میرم. دوست داشتم بدونم روند پیشرفتم چطور بوده! چه رژیمی گرفته بودم و چه تاثیری روی بدنم گذاشته بوده؟ دوست داشتم تمام ریزه کاری هام بفهمم.
اینطوری میتونستم روندی که طی کرده بودم رو تحلیل کنم و بفهمم کجا اشتباه رفتم که ایندفعه اون اشتباه رو نکنم یا اینکه بفهمم چه کاری کردم که برام مفید بوده و باعث شده پیشرفت کنم که باز هم اون کار رو انجام بدم.
ولی متاستفانه غیر از اکتیویتی‌های استراوام هیچی نبود. حتی داخل توضیحاتشون هم هیچی ننوشته بودم.
اینجا بود که فهمیدم چقدر اشتباه کردم!
داکیومنت کردن خیلی مهمه، مخصوصا وقتی که داری کاریو حرفه‌ای انجام میدی.
برای همین ایندفعه یه فایل اکسل درست کردم که همه چیز رو توش ثبت میکنم. عملا اضافه کاریه ولی خب مگه چقدر وقتمو میگیره، 5 دقیقه؟
یکی از اطلاعاتی که برام خیلی مهمه، حسیه که نسبت به اون تمرین داشتم. به تمرین نمره میدم، و یه توضیح مختصری دربارش مینویسم، مثلا اینکه با کی دویدم، هوا چطور بود، درد داشتم یا نه و …
اینطوری میتونم بفهمم تمریناتم داره چه روندی رو طی میکنه و هر وقت که مشکلی به وجود بیاد میتونم جلوش رو بگیرم یا حداقل بفهمم از کجا شروع شده چون خیلی وقتا یادم میره که شروعش کی بوده یا این که اوش چطور بوده.
مخصوصا درد‌هایی که تجربه میکنیم. این که کی شروع شدن، چقدر ادامه پیدا کردن و آیا خوب شدن و از بین رفتن یا نه، بدتر شدن؟! آگاه بودن نسبت به این مسائل تو مسیر خیلی بهمون کمک میکنه.
داکیومنت کردن و ژورنال کردن از واجباته! اینطور فکر نمیکنی؟