سپهر مونسی هرچیزی که تو ذهنم میگذره رو اینجا مینویسم. سپهر مونسی هر چیزی که تو ذهنم میگذره رو اینجا مینویسم. هر روز 0.1% پیشرفت کن! آخرین مطالب بلاگ New Start هر بار هم که لازم باشه شروع میکنم چون میدونم به هدف نهاییم نزدیک تر میشم. از بی حرکت بودن که بهتره. از هیچی که بهتره. بیشتر بخوانید » ژوئن 27, 2025 ژورنال بهترین زمان دویدن کیه؟ (پست ۱۵ از ۹۹) اگه ۱ سال پیش ازم میپرسیدی بهترین زمان دویدن کیه؟ قطعا میگفتم صبح! ولی الان دیگه نه. صبح، ظهر و یا شب هر کدوم مزایا و معایب خودشون رو دارن… بیشتر بخوانید » می 5, 2025 اخبار تحول در دویدن با اپلیکیشن INTVL اپلیکیشن INTVL با ارائه برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، حالا با اضافه کردن بازی رقابتی Terra، قصد دارد تا دنیای دویدن را متحول کند… بیشتر بخوانید » دسامبر 18, 2024 بیشتر
بلاگ New Start هر بار هم که لازم باشه شروع میکنم چون میدونم به هدف نهاییم نزدیک تر میشم. از بی حرکت بودن که بهتره. از هیچی که بهتره. بیشتر بخوانید » ژوئن 27, 2025
ژورنال بهترین زمان دویدن کیه؟ (پست ۱۵ از ۹۹) اگه ۱ سال پیش ازم میپرسیدی بهترین زمان دویدن کیه؟ قطعا میگفتم صبح! ولی الان دیگه نه. صبح، ظهر و یا شب هر کدوم مزایا و معایب خودشون رو دارن… بیشتر بخوانید » می 5, 2025
اخبار تحول در دویدن با اپلیکیشن INTVL اپلیکیشن INTVL با ارائه برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، حالا با اضافه کردن بازی رقابتی Terra، قصد دارد تا دنیای دویدن را متحول کند… بیشتر بخوانید » دسامبر 18, 2024