بهترین زمان دویدن کیه؟ (پست ۱۵ از ۹۹)
اگه ۱ سال پیش ازم میپرسیدی بهترین زمان دویدن کیه؟ قطعا میگفتم صبح! ولی الان دیگه نه. صبح، ظهر و یا شب هر کدوم مزایا و معایب خودشون رو دارن…
بهترین زمان دویدن کیه؟ (پست ۱۵ از ۹۹) خواندن نوشته »
اگه ۱ سال پیش ازم میپرسیدی بهترین زمان دویدن کیه؟ قطعا میگفتم صبح! ولی الان دیگه نه. صبح، ظهر و یا شب هر کدوم مزایا و معایب خودشون رو دارن…
بهترین زمان دویدن کیه؟ (پست ۱۵ از ۹۹) خواندن نوشته »
میتونم بگم تنها برند کفش برفوت که راحت میتونید تو ایران تهیه کنید، لیبرتو هست. من کفشهاشون رو امتحان کردم و بهنظرم اینطوریه که…
لیبرتو، تنها برند کفش برفوت در ایران (پست ۹ از ۹۹) خواندن نوشته »
به نظرم نباید منتظر تشویق شدن از طرف دیگران باشی، خودت خودت رو تشویق کن و به خود انرژی بده. به خاطر این میگم که تشویق کردن…
چرا بعد از تمرین برای خودم دست میزنم؟ (پست ۵ از ۹۹) خواندن نوشته »
دویدن نوعی مدیتیشن حساب میشه و میتونم بگم که یه راه ساده برای بیشتر شناختن خودمونه. میپرسی چطوری؟ بیا تا بهت بگم.
با دویدن، خودتو بیشتر بشناس (پست ۳ از ۹۹) خواندن نوشته »
شاید کار پیش پا افتاده و مسخرهای باشه ولی تاثیری که داره بینهایت ارزشمنده. باید تجربش کنی تا بفهمی که این اطلاعات چطور میتونه کمکت کنه.
اهمیت نوشتن تمرینهای ورزشی (پست ۱ از ۹۹) خواندن نوشته »